Achtsamkeit und Bewusstsein

Stressbewältigung

Gamification und Lernspiel

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Spielen und lernen Sie so viel Sie wollen, wann Sie wollen!

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Bewältigen Sie Angst und Stress am Arbeitsplatz durch Stressmanagement und Mindfulness! Verbessern Sie das individuelle und organisationale Wohlbefinden mit Anti-Stress-Techniken und Meditation.

Bereich:

Emotional

Kompetenz:

Stress und organisatorisches Wohlbefinden

Ebene:

Fortgeschritten

Dauer:

45 Minuten

Sprachen: EN-UK, EN-USA, ES, IT, FR, DE, PT, PT-BR

Zertifizierungen: Digitale Badges zu erworbenen Kompetenzen, Zertifikate mit Blockchain‑Technologie und international gültig

Strategische Ziele:

Dieses Lernspiel ermöglicht es,
1. Angstbewältigung: Stress und Angst am Arbeitsplatz angehen und bewältigen
2. Stressprävention: Fördern Sie die Prävention von Stress und verwandten Problemen
3. Anti-Stress-Techniken: Kennen Sie praktische Anti-Stress-Techniken aus der Perspektive des achtsamen Organisierens
4. Mindfulness-Praktiken : Entwickeln Sie operative Mindfulness-Pfade, als Meditations- und Bewusstseinspraxis
5. Individuelles Wohlbefinden: Implementierung der Ausrichtung auf individuelles und organisatorisches Wohlbefinden

Spezifische Ziele:

Bewältigen Sie Stress und Angst am Arbeitsplatz mit Mindfulness. Entdecken Sie effektive Anti-Stress-Techniken und verhindern Sie verwandte Probleme. Erfahren Sie, wie Mindfulness die Konzentration steigern, ein ruhigeres, lohnenderes und produktiveres Arbeitsumfeld fördern und die Lebensqualität verbessern kann. Entwickeln Sie Meditations- und Bewusstseinswege für persönliches, organisatorisches und berufliches Wohlbefinden.

Ergebnis:

Verfügbar
€ 80.00
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Gamifizierter Bildungs- und Sensibilisierungspfad
Bericht über den Kompetenzerwerb durch aggregierte Punktzahl der durchgeführten Tests.
Prozess der Selbstbewusstseinsbildung, Analyse und persönlicher Entwicklung