Fomentar la resiliencia y el bienestar

Principios básicos de mindfulness

Gamificación y juegos de aprendizaje

“Soft & Life skills”

JUEGO DE HABILIDADES BLANDAS
el catálogo de juegos de entrenamiento
sobre competencias transversales
más grande del mundo

Tarifa todo incluido con acceso sin límites

ALL YOU CAN GAME

¡Juega y aprende cuanto quieras y cuando quieras!

Juegos serios conformes con el marco de referencia
de competencias europeo (LifeComp UE)
y las líneas directrices internacionales
(OMS, OCSE, ONU)

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Mindfulness: descubre las técnicas de conciencia para una vida más calmada, equilibrada y productiva. Mejora la concentración y la resiliencia para reducir el estrés y aumentar el bienestar

Área:

Emotiva

Competencia:

Estrés y bienestar organizativo

Nivel:

Base

Duración:

45m

Idiomas: EN-UK, EN-USA, ES, IT, FR, DE, PT, PT-BR

Certificaciones: Insignias digitales sobre las competencias adquiridas, certificados con tecnología blockchain y válidos a nivel internacional

Objetivos estratégicos:

Este juego de aprendizaje permite
1. Beneficios de la mindfulness: Conocer los principios fundamentales y los beneficios de la mindfulness
2. Técnicas de conciencia: Aprender técnicas de conciencia
3. Gestionar el estrés: Enfrentar situaciones estresantes con calma y equilibrio emocional
4. Mayor productividad: Mejorar concentración y productividad
5. Bienestar laboral: Fomentar resiliencia en las dificultades y bienestar en el trabajo y en la vida en general

Objetivos específicos:

Aprende los elementos y principios básicos de la mindfulness. Conoce las técnicas de conciencia para gestionar el estrés, mejorar la concentración y aumentar la resiliencia. Descubre cómo mejorar la productividad y la capacidad para enfrentar las dificultades, reduciendo la ansiedad y la incertidumbre. Enfrenta los desafíos cotidianos con calma y equilibrio emocional, promoviendo el bienestar personal y profesional.

Resultado:

Disponible
€ 80.00
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Itinerario de formación gamificado y de concienciación
Informe sobre el nivel de competencia adquirido a través de la puntuación agregada relativa a las pruebas realizadas.
Proceso de autoconciencia, análisis y desarrollo personal